טיפול בהפרעות קשב וריכוז / לעשות סדר בבלאגן

מהי בעצם הפרעת קשב וריכוז (ADHD / ADD) ?

מדוע החלטתי שהגיע הזמן לעשות קצת סדר בבלאגן ?

מהיום שהחלטתי ללמוד אימון אישי, ובחרתי במסלול התמחות מיוחד לצורך אימון בעלי הפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, נתקלתי בשאלות רבות, כגון השאלות הבאות:

מהי הפרעת קשב וריכוז (ADHD / ADD) ?

זה נכון שהיום יש לכולם הפרעת קשב וריכוז?

האם ישנו פיתרון להפרעות קשב וריכוז?

האם את מטפלת בהפרעת קשב וריכוז?

האם הטיפול התרופתי, של ריטלין, קונצרטה ודומיהם עוזר?

האם אפשר להתמודד עם הפרעת קשב וריכוז ללא טיפול תרופתי? 

שאלות כגון אלה הביאו אותי להחלטה שהגיע הזמן להפריך חלק מהמיתוסים המקובלים ולעשות קצת סדר...

בבלוג שפירסמתי בתאריך 16/5/13 וכותרתו "הורות לילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז", ( http://adhdcoach.bloger.co.il/64870/ ) הסברתי בקצרה מהי התופעה המכונה "הפרעת קשב וריכוז".

לא תמיד אותה תופעה גורמת לבעיות בקשב או בריכוז, ובנוסף אינני מסכימה עם המינוח "הפרעה". הייתי שמחה אם היה נמצא שם חלופי לתופעה זו, לאור העובדה שחלק מהסימפטומים של התופעה דווקא עוזרים להתנהלותו של "בעל ההפרעה". אימפולסיביות, שנחשבת כאחד הסימפטומים של התופעה, יכולה להחשב כזריזות, יושרה ואומץ, שמקובל לראות בהן תכונות חיוביות. גם חוסר התמקדות, שרבים רואים בו חיסרון, יכול לקדם ראייה רחבה, יוזמה וסקרנות.

לעיתים אותה תופעה שמכונה "הפרעה" גורמת לאנשים לחשוב בגדול, לפרוץ גבולות ולהיות מובילים בתחומם, דווקא בזכות אותו שוני נוירו - ביולוגי, ומספיק להקליד באינטרנט את המשפט "אנשים מפורסמים עם הפרעת קשב וריכוז", על מנת להבין שהתופעה עשוייה להוות ייתרון במקרים מסויימים, או קרש קפיצה במקרים אחרים.

רבים מהאנשים שאינם עונים על ההגדרה של בעלי "הפרעת קשב וריכוז", מגלים כי הם עונים על חלק מהקריטריונים המאפיינים את התופעה. לעיתים נראה לנו כי מי שחריג הוא האדם שאינו מתעצבן כאשר הוא ממתין בתור, חריג הוא אותו אחד שלא מאבד ריכוז כאשר הוא חשוף לחומר שמשעמם אותו, חריג הוא מי שמסוגל לבצע מטלה קשה או משעממת באותה רמת דיוק בה הוא מבצע מטלה קלה או מהנה... לכן נוצר לפעמים הרושם לפיו "כולם הם בעלי הפרעת קשב וריכוז", ואם לא "כולם", אז לפחות הרוב...

אז על מנת להתחשב באותו רוב, אסיים בנקודה זו... מבטיחה להמשיך לעשות סדר בפוסט הבא...

גנית

הכותבת היא מאמנת אישית, מומחית לאימון בעלי הפרעות קשב וריכוז (ADHD) ולקויות למידה. בעלת קליניקה פרטית בשכונת בית הכרם בירושלים.