בחרתי להקדיש את הפוסט הנוכחי לנושא הארגון והסדר.
האם אתם מגדירים את עצמכם כ"מסודרים במיוחד" או כ"בלאגאניסטים כרוניים"?
האם אתם נוטים לאבד חפצים בתדירות גבוהה? שוכחים לשלם חשבונות בזמן ? לא זוכרים היכן הנחתם את המפתחות / המשקפיים וכד'?
אם עניתם על אחת מן השאלות בחיוב, ייתכן שמקורם של הקשיים בהם אתם נתקלים הינו בהפרעת קשב וריכוז (ADHD). מדובר בליקוי אורגני, שניתן ללמוד להתמודד עם ההשלכות שלו, להקל על הסימפטומים שלו ולשפר בכך את איכות החיים.
במסגרת אימון אישי, מוקדשת התייחסות לנושא זה, שהינו בעל השלכות רבות על אופן ההתנהלות. באמצעות שינוי הרגלים שאינו כרוך במאמץ רב, ניתן ללמוד לארגן את המרחב האישי באופן המיטבי עבור המתאמן, שיקל עליו את ההתנהלות היומיומית, יחסוך לו זמן רב, יחסוך הוצאות כספיות מיותרות ועגמת נפש.
מתאמנת שלי העידה על עצמה שחייה השתנו מאז שסידרה את הארנק שלה בצורה שונה, בעקבות הליך האימון שעברה. העובדה שהפסיקה לאבד את כרטיסי האשראי שלה נתנה לה ביטחון ביכולתה להניע שינויים אחרים בחייה, והחיזוקים החיוביים שקיבלה מסביבתה סייעו לה לשמר את ההישגים ולהטמיע את ההרגל החדש שסיגלה לעצמה.
בפעם הבאה שתמצאו עצמכם תוהים היכן החפצים שלכם, או מדוע שכחתם לשלם את החשבון בזמן, כדאי שתזכירו לעצמכם - ניתן לשנות זאת, ניתן לסגל הרגלים חדשים ולשפר את איכות החיים באופן ניכר!
בהצלחה!
גנית
הכותבת הינה מאמנת אישית בעלת התמחות בעבודה עם בעלי הפרעות קשב וריכוז.
בעלת קליניקה פרטית בשכונת בית הכרם, ירושלים.
;){kind=link}