בשבוע שעבר התקיים בכרמיאל פסטיבל המחולות: אלפי אנשים רוקדים, מחייכים, מזיעים, רמות אנרגיה מטורפות באוויר, מוזיקה, אוכל, דוכנים... בקיצור: פסטיבל...
תחושת הכיף שהייתה שם הזכירה לי את הרצאתו של ד"ר טל בן שחר בנושא הפסיכולוגיה החיובית, ששמעתי לפני כחצי שנה. ד"ר בן שחר טוען שלאושר ישנה השפעה סביבתית: אם אתה חי בסביבת אנשים מאושרים, רוב הסיכויים שתהיה גם אתה מאושר (ולהיפך...)
אפשר ללמוד מתיאוריה זו שאנשים שרוצים להיות מאושרים יותר, צריכים לחפש את הסביבה המאושרת ולהצטרף אליה. כבר אמרנו שחיוך הוא דבר מדבק? אז כך גם תחושת אופוריה והנאה.
בקיצור, ניתן ללמוד להיות מאושר יותר, ואני ממליצה על כך בחום!!!
גנית
הכותבת הינה מאמנת אישית, בעלת התמחות באימון בעלי הפרעות קשב וריכוז (ADHD) ולקויות למידה. בעלת קליניקה לאימון אישי בשכונת בית הכרם בירושלים.
בשבוע שעבר התקיים בכרמיאל פסטיבל המחולות: אלפי אנשים רוקדים, מחייכים, מזיעים, רמות אנרגיה מטורפות באוויר, מוזיקה, אוכל, דוכנים... בקיצור: פסטיבל...
תחושת הכיף שהייתה שם הזכירה לי את הרצאתו של ד"ר טל בן שחר בנושא הפסיכולוגיה החיובית, ששמעתי לפני כחצי שנה. ד"ר בן שחר טוען שלאושר ישנה השפעה סביבתית: אם אתה חי בסביבת אנשים מאושרים, רוב הסיכויים שתהיה גם אתה מאושר (ולהיפך...)
אפשר ללמוד מתיאוריה זו שאנשים שרוצים להיות מאושרים יותר, צריכים לחפש את הסביבה המאושרת ולהצטרף אליה. כבר אמרנו שחיוך הוא דבר מדבק? אז כך גם תחושת אופוריה והנאה.
בקיצור, ניתן ללמוד להיות מאושר יותר, ואני ממליצה על כך בחום!!!
גנית
הכותבת הינה מאמנת אישית, בעלת התמחות באימון בעלי הפרעות קשב וריכוז (ADHD) ולקויות למידה. בעלת קליניקה לאימון אישי בשכונת בית הכרם בירושלים.